DARK ROOM RETREAT

СОВРЕМЕННЫЙ СПОСОБ УЙТИ В ПЕЩЕРУ
ЗАЧЕМ находиться в полной темноте 36 часов?

DARK ROOM RETREAT – это практика нахождения в полной темноте, тишине и уединении

Отдых
Встреча с собой
Переосмысление
Что с тобой произойдёт в полной темноте?

Отдых & Перезагрузка

Заняться нечем, а накопленная усталость есть. Тело перехватывает инициативу и полностью восстанавливает свои ресурсы за счёт сна. Это связано с активной выработкой мелатонина и гармонизацией циркадных ритмов в темноте.
качественный здоровый сон отдых как улучшить
Появляется энергия для внутренней работы.
тень личности встреча с собой карл густав юнг
Подавленные переживания всплывают наружу. Убеждения, порождающие повседневные конфликты, оказываются на виду. И вам приходится иметь с ними дело, потому что отвлечься от дискомфорта, залипнув в Instagram, возможности нет.
Энергия направляется на изучение тех уголков психики, в которых вы никогда не бывали, в которые не направляли взор.

Встреча с собой

Лекарство должно быть горьким.
медитация переосмысление осознание себя принятие как изменить жизнь
А возвращение в мир сопровождается настоящей эйфорией. Чистота и искренность будет удивлять окружающих. Уровень располагаемой энергии, направленной в нужное русло, компенсирует 36 часов ничего-не-делания.
Честная встреча с собой способствует принятию. Освободившись от внутренних конфликтов, дышать станет легче.

Переосмысление & Выход

Яркие эффекты длятся неделю, жизнь меняется навсегда.
Темнота не сломает, а лишь покажет места, где вы УЖЕ сломаны.

Этапы ретрита

консультация
рекомендации по подготовке к ретриту и знакомство друг с другом
лекция
обсуждение практики, знакомство с пространством и начало ретрита
контакт
дыхательные практики, здоровая еда и тактичные коммуникации
выход
плавный вывод на свет и интеграция полученного опыта в жизнь
А можно психолога?
Можно! Организуем визит психолога прямо в темноту для форсированной проработки вопросов.
А можно вдвоём?
Парные ретриты способствуют сильной психической интеграции друг в друга. Близкий человек в темноте не помешает)
А если словлю глюк на всю жизнь?
¯\_(ツ)_/¯
Глюки не страшны, хочу попробовать. Где находитесь?
Минск
Оставь номер или username аккаунта Telegram – мы тут же напишем